【】体检痛风大家都不陌生

提到高尿酸，体检痛风大家都不陌生，查出這是高尿一種因嘌呤代謝障礙所導致的慢性代謝疾病 ，在尿酸值比較高的酸告食物情況下，患者不光可能有痛風的诫若尽量表現，嚴重時還會導致急性關節炎痛風石發作。不想别吃
所以
，找上如果體內尿酸已經過高了 ，门类必須要了解飲食的体检痛风禁忌，才能使尿酸水平穩定
。查出那麽高尿酸人群不可以吃什麽食物呢 ？高尿

1.海產品

隨著生活水平的提高 ，大家的酸告食物消費能力都比較強 ，平時也總喜歡吃一些新鮮的诫若尽量食物
，例如龍蝦
，不想别吃牡蠣 ，找上螃蟹等。
而對於尿酸比較高的人群而言，一定要忌口，因為這些食品中不僅有過多的嘌呤物質會增高尿酸，並且其中富含高蛋白質
，多糖等
，還會在一定程度上加重腎髒分解的負擔 ，進而不利於尿酸排泄。
2.動物肝髒

雖然經過烹飪的動物內髒味道很好，但是卻並不適合高尿酸人群使用，原因是這類食品中同樣有比較高的嘌呤物質，若是攝入體內便會增加尿酸的濃度。
而且，在沒有處理幹淨動物內髒的情況下，其中還可能帶有一些細菌和病毒 
，不利於身體健康。
3.酒精

現如今酒精已經被確認為是一類致癌物質，尤其是在大量飲酒的情況下，不僅會刺激身體各器官受到損傷 ，而且酒精還會抑製尿酸排泄，如此一來很容易導致痛風以及其他並發症出現
。
4.菠菜

有些人覺得在尿酸值較高的情況下，可以多吃一些蔬菜，並不會影響尿酸排泄，但其實並非這樣
，像生活中常見的菠菜並不適合高尿酸人群食用。
雖說其中的嘌呤含量並不高，但是有大量的草酸，一旦進入人體後，不僅會降低血液中的PH值 ，另外 ，多餘的尿酸也會通過尿液的形式排出 ，這時便會跟尿酸進行競爭 ，從而減少尿酸的排出量 。
不僅如此 ，草酸在人體中很容易和鈣質結合成為草酸鈣，若是長期沉澱在體內 ，還會增加結石類疾病的發病率 。
5.肉湯

在身體虛弱的情況下，很多人喜歡喝肉湯，因為肉湯味道鮮美，而且營養豐富，但若是在尿酸水平比較高的情況下喝肉湯，隻會加重尿酸的症狀。
原因是其中有比較多的嘌呤物質，如果攝入體內便會增加尿酸的代謝沉積 ，從而增加痛風等患病的風險。
6.高糖食物

像蜜棗 ，柿子餅等食物都應該列入高尿酸人群的飲食黑名單中，因為這些食品糖分比較高 ，而且其中含有大量的碳水化合物 ，如果吃得太多，很容易在體內轉化為糖分
，進而不利於尿酸水平穩定
。
總的來說 ，在尿酸值比較高時 ，就得掌握飲食的禁忌，避免吃上文中提到的食物，除此之外想要降低尿酸 ，應該多喝些水或者降酸茶，例如梔子花茶或者葛根茶 ，因為前者有消腫止痛，清肝明目以及加速尿酸代謝的作用，而後者可以通便利尿，清理血管垃圾
。