【】它的补肾肉質非常鮮嫩

生蠔也被稱為牡蠣，生蚝是常吃此之处一種特別多見的貝類 。它的补肾肉質非常鮮嫩
，營養也非常豐富，壮阳含有大量對人體有益的营养有好物質 ，尤其是师除所含有的氨基酸
、鋅元素以及糖原、外还鈣質等物質特別多，生蚝對人體有著營養、常吃此之处保健和藥用價值。补肾
所以在日常生活當中，壮阳有很多人特別喜歡吃生蠔。营养有好那麽，师除適當的外还吃一些生蠔 ，對身體健康到底有哪些具體的生蚝好處呢 ？
經常吃生蠔對身體有哪些好處？

一、補腎壯陽

生蠔當中含有大量的鋅元素 ，這種成分可以促使男性體內的雄性荷爾蒙分泌，能夠提升男性的體能，並提高精子的活力和數量。
而且在生蠔中還含有大量的精氨酸、優質蛋白質、鐵元素、糖類等物質 ，這些物質對腎髒有著較好的保養作用，可以達到補腎壯陽的作用 。
　二、收斂止痛

在生蠔當中含有大量的碳酸鈣，這種成分能夠起到止痛的功效 。如果患有胃潰瘍以及十二指腸潰瘍，患者就會出現反酸、胃部燒灼感以及腹痛等問題，那麽就可以適當吃一些生蠔 ，有著收斂止痛等功效 。
三、活血化瘀

在生蠔內含有大量的牛磺酸成分，這種成分能夠起到活血化瘀的功效，可以加速全身的血液循環速度 ，有效改善血流緩慢問題 。因此對於因為血瘀而引起的心肌梗塞、動脈硬化以及腦血栓現象，有著一定的輔助治療和預防功效。
四 、延緩衰老

生蠔中含有的維生素非常豐富 ，比如維生素A、維生素B1、維生素B2
，以及維生素D。另外，生蠔中還含有大量的優質蛋白以及氨基酸 、糖類等物質，這些物質對於皮膚有著較好的保養功效 ，而且還可以提升人體的代謝功能，有著預防衰老的作用 。
五、治療貧血

尤其是對於女性來講，很容易出現貧血現象 ，那麽日常中也可以適當的吃一些生蠔。因為生蠔含有大量的銅元素、鐵元素等礦物元素，這些礦物元素能夠糾正貧血現象
，達到養血補血以及滋陰的功效。
六、補充鈣質

生蠔當中的鈣質含量比較高，可以為機體補充鈣質，而且所含有的磷元素也特別豐富 ，能夠促使人體對於鈣質的吸收
，尤其是對於中老年人群以及處在更年期的女性來講，適當吃一些生蠔可以以快速為機體補充鈣質 ，有效預防和緩解骨質疏鬆問題。
七、保護肝髒

生蠔當中所含有的牛磺酸成分 ，可以促使膽汁的分泌與排泄 ，有著保肝利膽的作用，而且在生蠔中所含有的肝糖原可以提升肝髒功能，促使受損肝組織恢複，並促使肝細胞的再生，有著比較好的保肝功效
。
總而言之，生蠔屬於一種特別多見的貝類食物 ，口感特別的鮮嫩，而且含有大量對人體有益的物質，適當的吃一些生蠔 ，對健康有著以上7種好處，另外，還有著抗腫瘤
、降血糖以及增強免疫力等功效。
但如果患有過敏性疾病、皮膚疾病或者是容易腹瀉的話，盡量不要吃生蠔，否則會導致一些不適症狀加重 ，對健康反而沒有好處 。