【】体或都可以見到馬齒莧

馬齒莧屬於一種特別多見的马齿苋野菜，生命力非常強，知道煮水在路旁
、常用農田
、喝身小區綠化帶等附近
，体或都可以見到馬齒莧。功效
而且馬齒莧還有著食用、不妨營養和藥用的马齿苋價值，所以在日常中
，知道煮水有很多人都會適當的常用用馬齒莧煮水喝。那麽，喝身用馬齒莧煮水喝，体或到底有哪些功效呢 ？功效
馬齒莧煮水喝有哪些功效？

一 、降低血壓

在馬齒莧中所含有的不妨鉀元素比較豐富 ，可以中和身體當中的马齿苋鈉離子
，維持鈉鉀平衡
，並可以促使過多的鈉離子排出體外 ，減輕血管壁所承受到的一些測壓力，有著降低血壓的效果。
所以對於高血壓人群來說，可以適當的喝一些馬齒莧水，有著穩定血壓值的功效  。
二、利尿消腫

馬齒莧也被稱為尿床草
，有著非常強的利尿作用 。可以將體內多餘的水分排除 ，而通過排尿又可以起到消除水腫的功效。對於高血壓 、腎病、脾胃虛弱引起的水腫現象 ，有著比較好的改善作用
。
三、抗菌消炎

馬齒莧還有著“天然抗生素”的美稱，對於一些致病菌有著比較好的抑製和滅殺效果。尤其是對於傷寒杆菌
、大腸杆菌以及金黃色葡萄球菌等一係列的致病菌，都有著比較好的抑製作用 。
另外，對於因為感染細菌而導致患上的一些呼吸道、泌尿道炎症，以及皮膚 、乳腺等方麵的炎症，都有著一定的輔助治療作用。
四 、化瘀散結

馬齒莧有著化瘀散結的功效，尤其是對於患有甲狀腺結節、乳腺增生的人群來講 ，適當的用馬齒莧煮水飲用
，可以起到散血消腫 、清熱解毒以及化瘀散結的功效 。
五
、保護血管

在馬齒莧中還有大量的脂肪酸
，這種成分可以抑製機體對於膽固醇的過度吸收
 ，並且降低血液當中膽固醇的濃度 ，可以起到降低血脂 、預防血栓 、動脈粥樣硬化 ，以及冠心病等一些心血管疾病的功能。
六、降低血糖

對於糖尿病人群來說，日常中可以適當的喝一些馬齒莧水。因為在馬齒莧當中還有大量的去甲腎上腺素以及二羥基苯乙胺，這種成分能夠促使胰島細胞分泌胰島素，並且可以調節人體當中的糖代謝 ，有著輔助降低血糖的效果
。
而且馬齒莧還有著降低血壓 、血脂以及消腫的功效，能夠有效預防糖尿病心腦血管以及腎病並發症的作用
。
總而言之，雖然馬齒莧屬於一種非常多見的野菜 ，但含有比較多的營養和藥理成分用馬芷莧煮水飲用，對人體健康有著以上6種好處。
但值得注意的是，馬齒莧屬於性寒食物，有著活血散瘀的效果 ，所以對於孕婦人群來講，一定不要飲用馬齒莧水，更不要吃馬齒莧 。
而對於脾胃虛弱或者是出現腹瀉現象的人群來講，也不要吃馬齒莧 ，否則會加重一係列不適症狀，對健康沒有任何的好處。